喝水提醒

喝水提醒app是一款专治“懒得喝水”“总忘了喝水”的宝藏工具，说白了就是给你的身体装了个贴心小闹钟。它不光到点喊你补水，还会帮你算好一天该喝多少、已经喝了多少，甚至把专家推荐的那些黄金饮水时段都给你安排得明明白白，比如早上6点半排毒养颜、11点解乏放松、12点50减负又减肥、晚上10点促进循环助消化。有了它，喝水这件事再也不用靠意志力硬撑，轻轻松松就能把健康习惯养起来。

软件特色

1、每天该喝多少水，它直接给你算好，科学得一批，不用自己瞎琢磨。

2、不同体质、不同体重的人喝水量不一样，它也能给你推算出来，挺人性化。

3、闹钟想加多少加多少，不限制个数，密集提醒党狂喜。

4、到点就弹提醒，绝对不会让你错过任何一个该喝水的节点。

5、设置起来贼简单，几步就搞定，完全不用看说明书。

6、喝完水还能自动生成成绩单，一键分享出去，跟朋友比比谁更自律。

软件亮点

1、减肥这块儿，饭前先灌杯水或者喝碗汤，饭量自然就下来了。美国有个罗伯逊博士做过实验，每天喝8到12杯水，一周能掉0.5公斤。冷水效果更好，因为身体吸收它的时候还得消耗热量，餐前喝还有饱腹感，食欲直接给你压下去。

2、护肤美容也离不开水，皮肤好不好就看水分和油分平不平衡，保湿才是核心，水分够了皮肤才有光泽和弹性。

3、防止老化这事儿更得提一嘴，人体七成都是水，但年龄越大含水量越低，从80%一路降到50%，水分流失跟年龄是成正比的，不补不行。

4、感冒的时候更得多喝，每天二三千毫升往上灌，病毒和毒素顺着尿液就排走了。流感病毒喜欢低温低湿的环境，保持体内和环境的湿润，传染机会都能少很多。

软件功能

一、喝水提醒的主要功能

1、定时提醒你该喝水了，到点就响，绝不耽误。

2、每天还剩多少喝水量，它自动给你减算，心里有数。

3、每次喝多少可以自己定，灵活得很。

4、喝完了自动生成成绩单，还能分析你的饮水情况。

5、支持多人捆绑模式，一家人或者几个朋友一起用都行。

6、数据同步功能也有，换设备也不怕丢记录。

二、喝水的好处

1、维持身体水平衡，保持健康状态。

2、促进新陈代谢，帮身体排毒。

3、有助于预防肾结石，这点很实在。

4、运动后流失的水分，它能提醒你及时补回来。

5、抗压和镇静安神也有帮助，烦躁的时候喝口水缓缓。

6、助消化还能维持身材，一举两得。

更新日志

vV1.6.106版本

修了一波BUG，用起来更稳了。